News

৩/২/২০১৯ - ধ্যানআপনার পুরানো ব্যাথা-যন্ত্রণা কমাতে পারে। 

৩/২/২০১৯ - একটি সমীক্ষাই দেখা গেছে, ঘুমানোর সময়েও                             নতুন শব্দ শিক্ষা যায়।

 গবেষণার
 মতে উচ্চ ক্যালোরিযুক্ত খাবারের গন্ধ আপনার  খিদা বা খাওয়ার ইচ্ছা কমিয়ে দিতে পারে। 

    জেনে রাখুন আন্তর্জাতিক প্যানেল অনুযায়ী আলুতে কোন     প্রোটিন নেই 

   লাইফস্টিল পরিবর্তন করে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কামান       যায়। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, চারজন ব্যক্তি তাদের   দৈনন্দিন জীবনের রুটিন পরিবর্তন করে ১০ বছরে   ডায়াবেটিসের ঝুঁকি ৭০ শতাংশ কমিয়ে ফেলেছেন। 

   হাইপোথাইরয়েডিজম আপনার প্রজনন অঙ্গেও প্রভাব      ফেলতে পারে। 

         খুব বেশী বা খুব কম ঘুম হৃদ্ররোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে  তুলতে পারে। 

    কিছু প্রোটিন জনিত খাবার আপনার দৈনন্দিন   খাদ্যতালিকায় থাকতেই হবে যারা Weight Friendly ।

 প্রোটিন দ্রুত ওজন হ্রাসের জন্য উপকারী, বিপাক   বৃদ্ধিকারি। এরা যেমন হাড়পেশীর শক্তি বাড়াই তেমনি   টিস্যুগুলির মেরামাত করে। তাছাড়া এটি দেহের ওজন   কমায় স্বাস্থ্য নয়। 

   

    উপবাস সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নতি করতে পারে, গবেষকের পরামর্শ। 

    আধুনিক প্রযুক্তির সাহায্যে এখন ক্যানসার রক্ত পরীক্ষার আগেই ধরা পড়ে। 

   টাইপ ২ ডায়াবেটিসের জন্য কয়েকটি বিশেষ টিপস। 

    যারা দীর্ঘ সময় ধরে বসে কাজ করেন তারা কিভাবে এর     খারাপ প্রভাবগুলিকে মোকাবিলা করবেন তা জেনে রাখুন।